En 100 g (Gramos) de Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme hay 1.6 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme

Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme se enumeran a continuación.

Agua	87.1 g	87.1%
La energía (calorías)	54 kcal
Energía (julios)	225 kJ
Proteína	8.3 g	8.3%
lípido total (grasa)	1.7 g	1.7%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.3 g	1.3%
Fibra, dietética total	0.6 g	0.6%
Azúcares, total de	0.2 g	0.2%
Calcio, Ca	184 mg	0.18%
Hierro, Fe	1.6 mg
El fósforo, P	181 mg	0.18%
Sodio, Na	34 mg	0.03%
Vitamina B12	2.36 µg
La vitamina A, RAE	95 µg
La vitamina A, IU	1902 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	5.22 mg	0.01%
La vitamina D (D2 + D3)	3.9 µg
Vitamina D	157 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.2 g	0.2%

Nutrientes en Vitasoy EE.UU., Nasoya Lite tofu firme